INGREDIENTES:
3 xícaras de aveia em flocos, 1 xícara
de extrato de soja, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 xícara de
leite de soja (ver receita) ou de leite de vaca, 3/4 de xícara de óleo
vegetal, 1 xícara de mel, 2 xícaras de coco fresco ralado, 1 xícara
de castanhas de caju ou castanhas do Pará, 1 pitada de sal marinho.
